graph TD
A[Смех] --> B[Лимбическая система];
A --> C[Моторная кора];
A --> D[Гипоталамус];
B --> E[Выработка эндорфинов];
D --> F[Снижение уровня кортизола];
E --> G[Ощущение счастья];
F --> H[Снижение стресса];
C --> I[Расслабление мышц];
G --> J[Позитивное мышление];
H --> J;
I --> K[Физическое расслабление];
J --> L[Исполнение желаний];
K --> L;
Эволюция смеха в истории человечества
timeline
title Эволюция смеха в истории человечества
section Древность
Первобытное общество : Сигнал безопасности
Древние цивилизации : Ритуальный смех в обрядах
section Средние века
Карнавальная культура : Смех как освобождение
Шуты при дворах : Социальная критика через юмор
section Новое время
Комедия как жанр : Развитие театра
Психоанализ : Смех как защитный механизм
section Современность
Смехотерапия : Лечебное применение
Нейробиология : Изучение влияния на мозг
Преимущества регулярного смеха
💪
Физическое здоровье
Укрепление иммунитета, снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, улучшение дыхания
🧠
Психическое здоровье
Снижение стресса и тревоги, улучшение настроения, повышение стрессоустойчивости
👥
Социальные связи
Улучшение коммуникации, укрепление отношений, повышение привлекательности