Рацион на день с КБЖУ ⠀ Сохраняйте в закладки🚩 ⠀ Если полезны готовые рационы, поставьте лайк и смайлик в комментарии, чтобы мне понимать, писать ли их еще❤️ ⠀ 👇Напишите вашу калорийность. Следующий рацион будет для вас😘 ⠀ КБЖУ: 1379/90/55/127 ▫️Завтрак: - 50 г гречневой крупы с 10 г сливочного масла + 35 г сыра + 150 г банан + кофе с 100 г молока ▫️Перекус: 200 г ягода + 15 г фундук ▫️Обе
khomiakova3782 Спасибо!👍👍👍
klimyshka72 ❤️
blogname: pp_sonne
tags: sonne_день,l=1523,c=85
date: 202006291522